Hiện nay đặc biệt là những người trẻ thường mắc phải căn bệnh mang tên khiết phích, đây là một trong những căn bệnh mang triệu chứng của bệnh Stress. Tên gọi bệnh khiết phích tiếng anh là gì bạn đã nghe đến bao giờ chưa? Những biểu hiện của bệnh khiết phích ra sao và có thể tự điều chỉnh được không?
Tên gọi quốc tế của bệnh khiết phích là gì?
Tên tiếng anh của bệnh khiết phích là Obsessive – Compulsive Disorder. Đây là căn bệnh được phát hiện nhiều ở giới trẻ hiện nay, trong thời đại công nghệ và nhiều áp lực như ngày nay. Đây là căn bệnh đang khiến cho rất nhiều nhà nghiên cứu tâm lý quan tâm đến. Khiết phích là căn bệnh tâm lý thường gặp phải ở những người áp lực công việc quá nhiều. Hoặc những người đang mông lung về tương lai, không có định hướng, không có những hình dung vững vàng.
Bệnh khiết phích tiếng anh gọi với tên gọi như vậy vì nó thuộc về tâm lý và có những ảnh hưởng tiêu cực như một dạng Stress rất nặng.
Biểu hiện của bệnh khiết phích
Trong cuộc sống hiện nay, con người thường rơi vào các trạng thái bất lực, và thậm chí là rơi vào trạng thái vô định hình. Biểu hiện rõ nhất của bệnh khiết phích là có những ý nghĩ ám ảnh mà không có lý do nào cả. Đôi khi còn làm những việc mà tự bản thân ép buộc làm để có thể quên đi những áp lực nhưng những điều đó lại càng làm cho cơ thể sản sinh ra nhiều ý nghĩ tiêu cực nhiều hơn.
Những người mắc phải căn bệnh này thường sẽ rơi vào trạng thái ám ảnh và cảm thấy cuộc sống bế tắc, bất lực, không thể nào mà tìm thấy niềm tin trong cuộc sống.
Một cách hiểu và một biểu hiện khác nữa là căn bệnh sạch sẽ thái quá. Tuy nhiên, cách hiểu đã được nghiên cứu nhiều nhất đó cách hiểu thiên về dạng bị căng thẳng, áp lực quá mức.
Làm sao để tránh được bệnh khiết phích?
Bệnh khiết phích là một hình thức stress thường gặp phải. Nó có các mức độ nặng nhẹ khác nhau. Người bị mắc bệnh này thường có những lối suy nghĩ tiêu cực. Làm thế nào để tránh được căn bệnh đó?
Làm sao để tránh được bệnh khiết phích
Chúng ta cần tự rèn luyện cho bản thân sự phát triển theo lối tích cực. Đọc những cuốn sách hay, làm những điều tích cực và tìm thấy cho bản thân năng lượng sống thực sự. Trong cuộc sống sẽ không thể tránh khỏi những lúc bạn cảm thấy bản thân áp lực và cảm thấy bế tắc. Tuy nhiên khi biết làm chủ được những áp lực đó và biết tìm cách giải tỏa thì bạn sẽ không cần lo lắng về việc bản thân sẽ mắc phải căn bệnh khiết phích này.
Bản thân mỗi người cần mở rộng thêm nhiều mối quan hệ để có thêm nhiều sự chia sẻ và quan tâm từ bạn bè. Đó là một cách giúp bạn có thể giải tỏa những căng thẳng của bản thân.
Bệnh khiết phích là gì bạn đã hiểu rồi đúng không nào? Ảnh hưởng tiêu cực, những nỗi sợ hãi vu vơ thường làm bạn bất an trong cuộc sống. Đọc để hiểu hơn và giúp bản thân tránh khỏi căn bệnh khiết phích nhé!